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Wii Fit & Wii Balance Board

Keine Chance für Sportmuffel: Mit dem Balance Board wird die Wii kinderleicht zum Fitness-Center für zuhause! Damit macht der tägliche Workout endlich Spaß ...

Spielspaß:

Bedienung:

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Beschreibung

Nachdem sich die Wii bereits bestens als Sportgerät etabliert hat, musste der Schritt zum Fitnesstrainer fürs heimische Wohnzimmer beinahe zwangsläufig folgen. Das Programm besteht aus einer Software und dem Wii Balance Board, das auf dem Fußboden vor der Wii platziert wird.

Auf diesem Balance-Board werden die meisten Übungen absolviert. Bevor mit dem Training begonnen wird, berechnet der Körpertest gnadenlos den BMI (Body-Mass-Index). Der BMI ergibt sich aus Körpergröße und Körpermasse. Ist er berechnet, werden der gewünschte Trainingsplan und der anzustrebende BMI individuell eingestellt. Das Trainingsziel kann innerhalb von Wochen oder gar Monaten erreicht werden.

Zwischendurch sollte mit dem Körpertest immer wieder der bisherige Erfolg oder Misserfolg abgefragt werden. Trainiert wird mit vielen unterschiedlichen Übungen in vier verschiedenen Bereichen: Yoga, Aerobic, Muskelübungen und Balancespiele. Weitere Trainingseinheiten werden sukzessive nach erfolgreichem Trainingsverlauf freigeschaltet. Dabei sind die einzelnen Kategorien und Übungen so ausgelegt, dass für jeden Trainingswilligen etwas dabei ist: Balancegefühl im Torwartspiel, Ausdauer beim Jogging, Körpergefühl beim Yoga oder Muskelkraft in der "Muckibude".

Ein pfiffiges Programm, das allerdings nur dann Erfolg versprechend ist, wenn konsequent trainiert wird. Aber das ist ja auch im traditionellen Fitness-Center nicht anders.