Hallo PFERDE LIEBE, Mediensucht ist, wenn man zu viel Zeit mit digitalen Medien verbringt. Keine Sorge: Nur weil man einmal zu lange online war, ist das noch keine Sucht. Es gibt nämlich mehrere Warnsignale, die auf eine Sucht hindeuten.

Warnsignale sind zum Beispiel: 

• Wenn man sehr wütend wird, sobald man nicht online sein kann oder 
• plötzlich Probleme in der Schule bekommt, 
• keine Zeit mehr mit Familie oder Freunden verbringen möchte und auch 
• die Lust verliert, früheren Hobbies nachzugehen. 

Außerdem kann eine Mediensucht oder Computerspielsucht zu Rückenschmerzen, Sehschwächen, Depressionen, Schlafproblemen und Angststörungen führen. 

Interessant zu wissen: Viele Apps sind so programmiert, dass du sie möglichst lange nutzt. Möchtest du mehr darüber erfahren, was soziale Medien, Apps und Spiele so fesselnd macht, dann schau doch mal bei unserem Erklärvideo: Mediensucht? vorbei. Viel Spaß!

Hallo Pferd 🐎, wie viel Zeit ein Kind am Bildschirm sitzen darf, ist nicht fest vorgeschrieben. Zum Problem wird es, wenn du zum Beispiel nicht mehr von alleine aufhören kannst und andere Bereiche vernachlässigst. Wichtig ist, dass du auch genügend Zeit für deine Hausaufgaben, Hobbys, Freunde und Familie hast. 

Deine Eltern kennen dich am besten und sollten daher mit dir gemeinsam entscheiden wie viel Bildschirmzeit für dich in Ordnung ist. Möchtest du mit ihnen darüber reden? Dabei kann ein Mediennutzungsvertrag helfen. Mit ihm könnt ihr festlegen, wie lange du am Bildschirm sitzen und was du dort machen darfst. 

Hier geht‘s zum Mediennutzungsvertrag: https://www.mediennutzungsvertrag.de/

Im Elternbereich haben wir hilfreiche Artikel zu Bildschirmzeiten für Kinder, vielleicht ist dort etwas Interessantes für sie dabei. Erzähle ihnen doch gerne von uns.

Wir hoffen, dass wir dir weiterhelfen konnten.

Hallo gäni, manche Kinder (und auch Erwachsene) haben das Gefühl, dass YouTube ein bisschen "süchtig" macht. Das liegt an mehreren Dingen:

• Es gibt immer neue Videos.
• Die Videos sind extra spannend gemacht.
• Du bekommst Vorschläge, die zu dir passen.

Ist das schlimm? Nicht unbedingt – aber es ist wichtig, darauf zu achten, dass du nicht zu lange schaust.

Sprich mit deinen Eltern oder einer Vertrauensperson über das Problem. Auch sind feste Regeln und Zeiten wichtig. Neue Beschäftigungen wie Hobbys können helfen, sich von digitalen Medien abzulenken und weniger digital zu sein. 

Mediennutzung regeln:
Unter www.mediennutzungsvertrag.de kannst du mit deinen Eltern einen Vertrag festlegen, wie lange du am Bildschirm sitzen und was du dort machen darfst. 😊

Danke, dass ihr es erklärt habt. Ich habe noch nie was davon gehört, dass Youtube auch süchtig machen kann. Kann alles auf Handys, Tablets und Computer süchtig machen?

Hallo Pferde flüsterin, nicht alles auf dem Tablet, dem Handy oder dem Computer macht süchtig. Oft gibt es mehrere Gründe für eine Mediensucht. Zum Beispiel benutzt man eine App oder einen Messenger, um nichts zu verpassen. Oft sind die Apps und Spiele auch so programmiert, dass es schwer sein kann, mit dem Scrollen oder Spielen aufzuhören. 

In sozialen Medien werden zum Beispiel mit der Hilfe von Algorithmen immer neue Beiträge angezeigt, die Nutzerinnen und Nutzer interessieren könnten. Sie merken sich beispielsweise, was dir gefällt und schlagen zu ähnlichen Themen neuen Beiträge vor. 

Da das Handy praktisch in jede Hosentasche passt, ist es oft immer mit dabei. Deshalb kann ein Blick aufs Handy sehr schnell zur Gewohnheit werden. Wichtig ist, dass andere Dinge im Alltag nicht zu kurz kommen. 😉

In unserem Erklärvideo "Mediensucht?" erfährst du mehr zum Thema Mediensucht.

Hallo Thea, Mediensucht ist, wenn man zu viel Zeit mit digitalen Medien verbringt. Mehr dazu findest du in unserem Erklärvideo: Mediensucht?

Keine Sorge: Nur weil man einmal zu lange online war, ist das noch keine Sucht. Folgende Testfragen kannst du dir stellen, um eine mögliche Mediensucht aufzudecken:

• Wie lange bist du täglich an einem Bildschirm?
• Denkst du auch immer wieder an deine Apps oder Spiele, wenn du etwas anderes machst?
• Sind andere Dinge auf einmal nicht mehr so wichtig (Freundinnen und Freunde, Hobbies)?
• Sprechen dich andere auf deine Bildschirmzeit an oder gibt es dadurch Ärger?
• Verhältst du dich schon seit längerer Zeit so?

Um eine Mediensucht zu bekämpfen, sollte man mit seinen Eltern oder einer Vertrauensperson über das Problem sprechen. Auch sind feste Regeln und Zeiten für die Mediennutzung wichtig. Neue Beschäftigungen wie Hobbies können helfen, sich von digitalen Medien abzulenken und weniger digital zu sein. 

Mediennutzung regeln:
Unter www.mediennutzungsvertrag.de kannst du mit deinen Eltern einen Vertrag festlegen, wie lange du am Bildschirm sitzen und was du dort machen darfst. Wenn man weiß, was man darf, bringt das oft auch ein Gefühl von Sicherheit mit sich. Und: Es gibt auch Regeln für deine Eltern! 😊

Hallo sjs., wie viel Zeit ein Kind am dem PC sitzen darf, ist nicht fest vorgeschrieben. Doch den ganzen Tag am Bildschirm zu sitzen, tut nicht gut. Zum Problem wird es, wenn du zum Beispiel nicht mehr von alleine aufhören kannst und andere Bereiche vernachlässigst. Wichtig ist, dass du auch genügend Zeit für deine Hausaufgaben, Hobbys, Freunde und Familie hast. Du kannst dich auch fragen, warum du Zeit am Bildschirm verbringst und was du stattdessen tun könntest.

Deine Eltern kennen dich am besten und sollten daher mit dir gemeinsam entscheiden wie viel Bildschirmzeit für dich in Ordnung ist. Möchtest du mit ihnen darüber reden? Dabei kann ein Mediennutzungsvertrag helfen. Mit ihm könnt ihr festlegen, wie lange du am Bildschirm sitzen und was du dort machen darfst. Wenn man weiß, was man darf, bringt das oft auch ein Gefühl von Sicherheit mit sich. Und: Es gibt auch Regeln für deine Eltern! :-) Den Vertrag könnt ihr dann ausdrucken und unterschreiben. 

Hier geht‘s zum Mediennutzungsvertrag: https://www.mediennutzungsvertrag.de/

Im Elternbereich haben wir hilfreiche Artikel zu Bildschirmzeiten für Kinder, vielleicht ist dort etwas Interessantes für sie dabei. Erzähle ihnen doch gerne von uns.

Wir hoffen, dass wir dir weiterhelfen konnten. Hast du Rückfragen oder Anregungen? Dann kannst du uns gerne über den “Frag-uns”-Kasten 📫🙂schreiben!

Hallo, keine Sorge: Nur weil man einmal zu lange online war, ist das noch keine Sucht. Folgende Testfragen kannst du dir stellen, um eine mögliche Mediensucht aufzudecken:

• Wie lange bist du täglich an einem Bildschirm?
• Denkst du auch immer wieder an deine Apps oder Spiele, wenn du etwas anderes machst?
• Sind andere Dinge auf einmal nicht mehr so wichtig (Freundinnen und Freunde, Hobbies)?
• Sprechen dich andere auf deine Bildschirmzeit an oder gibt es dadurch Ärger?
• Verhältst du dich schon seit längerer Zeit so?

Um eine Mediensucht zu bekämpfen, sollte man mit seinen Eltern oder einer Vertrauensperson über das Problem sprechen. Auch sind feste Regeln und Zeiten für die Mediennutzung wichtig. Neue Beschäftigungen wie Hobbies können helfen, sich von digitalen Medien abzulenken und weniger digital zu sein. 

Mediennutzung regeln:
Unter www.mediennutzungsvertrag.de kannst du mit deinen Eltern einen Vertrag festlegen, wie lange du am Bildschirm sitzen und was du dort machen darfst. Wenn man weiß, was man darf, bringt das oft auch ein Gefühl von Sicherheit mit sich. Und: Es gibt auch Regeln für deine Eltern! 

Mehr zum Thema findest du in unserem Erklärvideo: Mediensucht?

Wird drücken dir die Daumen!😊

Hallo ILF, hast du das Gefühl, dass du eine Mediensucht haben könntest? Mediensucht ist, wenn man zu viel Zeit mit digitalen Medien verbringt. Mehr erfährst du in unserem Erklärvideo: Mediensucht?

Folgende Testfragen kannst du dir stellen, um eine mögliche Mediensucht aufzudecken:

• Wie lange am Tag bist du an einem Bildschirm?
• Denkst du immer wieder an deine Apps oder Spiele, wenn du etwas anderes machst?
• Sind andere Dinge auf einmal nicht mehr so wichtig (Freundinnen und Freunde, Hobbies)?
• Fällt anderen deine hohe Bildschirmzeit auf oder gibt es dadurch Ärger?
• Verhältst du dich schon seit längerer Zeit so?

Aber keine Sorge: Nur weil du einmal zu lange online war, hast dz nicht sofort eine Mediensucht. 

Um eine Mediensucht zu bekämpfen, sollte man mit seinen Eltern oder einer Vertrauensperson über das Problem sprechen. Auch sind feste Regeln und Zeiten für die Mediennutzung wichtig. 

Mediennutzung regeln:
Unter www.mediennutzungsvertrag.de kannst du mit deinen Eltern einen Vertrag festlegen, wie lange du am Bildschirm sitzen und was du dort machen darfst. Wenn man weiß, was man darf, bringt das oft auch ein Gefühl von Sicherheit mit sich. Und: Es gibt auch Regeln für deine Eltern! 😊