"Vom Fernsehen kriegt man eckige Augen!", lautet einer dieser Sprüche von Erwachsenen. Das stimmt aber nicht. – "Vom Tablet bekommst du Stielaugen." Ja, das stimmt dagegen schon ein bisschen.

Warum naher Abstand zu Bildschirmen kurzsichtig macht

Es gibt ja einige Unterschiede zwischen Fernsehgeräten und Tablets. Fernsehgeräte schleppt man nicht oft mit sich herum. Der wichtigere Unterschied ist aber: Vor dem Fernsehen sitzt du wohl selten mit 10 Zentimetern Abstand zum Bildschirm. Tablet und Handy halten wir uns aber meistens ziemlich nah vor die Augen.

Auf Dauer kann das dazu führen, dass Kinder kurzsichtig werden. Um in die Ferne schauen zu können, brauchen sie dann eine Brille. So wie alles andere an dir wächst, tun das die Augen eben auch. Wird nun häufig auf einen nahen Bildschirm geschaut, können die Augen so wachsen, dass die Augäpfel länger werden. Und dadurch werden die Augen kurzsichtig und das bleibt dann für immer. Mit 12 Jahren steht übrigens meistens fest, ob jemand kurzsichtig wird oder nicht.

Es ist dabei übrigens egal, wie groß der Bildschirm ist. Häufiges, andauerndes, nahes Gucken auf ein Tablet ist also nicht weniger ungesund als das Starren auf einen Handybildschirm. Und ja, das gilt sogar nicht nur für Bildschirme, sondern auch für Bücher!

Du willst deine Augen gesund und fit halten? Dann haben wir ein paar Tipps für dich:

  • Jeden Tag an die frische Luft gehen. (Wissenschaftler haben festgestellt: Je mehr Tageslicht die Augen erreicht, desto weniger wachsen die Augäpfel.)
  • Wenn du mal länger auf den Bildschirm von Handy oder Tablet oder in einem Buch gelesen hast: Schaue danach mal ganz bewusst weit in die Ferne.
  • Auf Tablet, Handy und Buch solltest du mit 30 Zentimeter Entfernung blicken.
  • Achte insgesamt gut darauf, dass deine Zeit vor einem (nahen) Bildschirm nicht zu lang wird.

Du bist gefragt: Haben dir auch schon mal deine Augen etwas weh getan, weil du zu lange auf ein Tablet oder Smartphone geschaut hast?

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bdbbzewbx11.11.202208:11
Ja ist schon oft passiert, ich woltte immer aufhören aber ich konnte es eif. nicht, ich versuche es jetzt zu schaffen.
sausia11.11.202208:10
ja ich habe mal viel zu lange am handy verbracht und mir taten dann die augen weh weil ich mich zu sehr auf die medien gekonstentriert habe
para11.11.202208:07
ja dachte ich erblinde
egal11.11.202208:03
ja wenn licht aus ist und alles dunkel ist und handy hell ist
Maria11.11.202208:02
Ja das ist mir auch schon mal passiert danach bin ich raus gegangen und habe mit meinen Geschwistern gespielt oder bin in Stall gegangen das ich in die Ferne sehen kann
bernt die pizza11.11.202208:00
ja da ich mal aus langeweile 5 stunden am handy gehangen war sry
skr11.11.202207:58
nein
Zila18.08.202213:02
Ich gucke nie zu nah an den Bildschirm, weil mir davon sofort der Kopf und die Augen wehtun. Mir tun aber öfter mal die Augen weh, wegen Pollenallergie und so, da muss ich sie nicht noch unnötig quälen mit dem Handy. Ich finde Augenschmerzen ganz schrecklich, weil ich kein einziges Hobby habe, wo ich nicht die Augen brauche und nur wütend am Bett liege und mich beschwere, dass ich nichts machen kann.
para11.11.202208:08
ok
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